Renseignements sur les commotions cérébrales

Faits et prévention 

Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale? 

«Les commotions cérébrales sont la forme la plus courante de blessure à la tête causée par un impact ou un mouvement violent de la tête ou d’une autre partie du corps» – Outil de dépistage des commotions cérébrales (CATT) 

«Une commotion cérébrale est un type de lésion traumatique du cerveau – ou LTC – causée par un choc, un coup ou une secousse à la tête ou par un coup au corps qui fait bouger rapidement la tête et le cerveau d’avant en arrière. Ce mouvement soudain peut faire rebondir le cerveau ou le faire se tordre dans le crâne…» – Centres de contrôle et de prévention des maladies (CCPM) 

 

Comment se produit une commotion cérébrale?

«Tout coup à la tête, au visage ou au cou, ou un coup au corps provoquant un choc soudain à la tête peut provoquer une commotion cérébrale (par exemple, un coup fort à la tête, une chute au sol, une mise en échec corporelle). En fait, seulement 10% des commotions cérébrales entraînent une perte de conscience». – Centre de documentation pour le sport (SIRC)

 

Peut-on prévenir les commotions? 

«Les commotions font partie de tous les sports. Il n’y a aucun moyen d’éliminer complètement les commotions cérébrales, mais il existe des moyens de réduire de manière significative le nombre de commotions qui surviennent. Découvrez trois possibilités de prévention des commotions cérébrales dans le sport. 1. Changer les comportements dans le sport ; 2. Changer les règles et les directives ; 3. Changer les techniques d’entraînement”. – CDS 

«Bien qu’il n’existe pas de casque à l’épreuve des commotions cérébrales, un casque peut aider à protéger votre enfant ou votre adolescent contre de graves blessures au cerveau ou à la tête» – CDS 

Tous les participants sur la glace doivent porter un casque de hockey certifié de l’ACNOR, avec une jugulaire appropriée apposée – Ringuette Canada – 2019-2021 Règlements Officiel et manuel

 

Vidéos

 

Évaluation 

Signes et symptômes (outil de dépistage des commotions cérébrales, adulte et enfant) 

«Les signes (observé chez l’individu) et les symptômes (ressentis par l’individu) compatibles avec une commotion cérébrale comprennent, sans s’y limiter : 

  • Maux de tête 
  • Douleur au cou 
  • Vertige ou perte d’équilibre 
  • Nausées 
  • Vision floue ou voir des «étoiles»
  • Sensibilité à la lumière ou au son 
  • Bruit dans les oreilles 
  • Confusion ou sensation de brouillard

Certains symptômes peuvent être retardés de plusieurs heures ou de plusieurs jours après une blessure et peuvent inclure:

  • Frustration ou irritabilité 
  • Questions de concentration ou de mémoire 
  • Tristesse 
  • Anxiété ou nervosité 
  • Fatigue 
  • Troubles du sommeil». 

– Ressources sur les commotions cérébrales pour les travailleurs et les lieux de travail, CATT

 

Protocole (Lignes directrices pour la gestion des commotions) 

Ringuette Canada croit que toutes les personnes qui participent aux activités de Ringuette Canada devraient prendre toutes les mesures de précaution nécessaires pour prévenir et réduire les lésions cérébrales, s’informer sur les signes et les symptômes d’une commotion cérébrale et assumer leur responsabilité quant à leur rôle dans la prévention, l’identification et le retour à la santé d’un participant souffrant d’une lésion cérébrale. Accompagnant la politique de Ringuette Canada en matière de commotions cérébrales, ces lignes directrices sur la gestion des commotions cérébrales fournissent des conseils sur l’identification des signes et des symptômes d’une commotion cérébrale, les responsabilités suggérées aux entraîneurs et aux autres membres du personnel de l’équipe, les lignes directrices sur le retour au jeu et les mécanismes de signalement des cas de commotions cérébrales possibles. Ces lignes directrices sont conformes aux Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport (voir Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport) et aux Lignes directrices sur la gestion des commotions cérébrales de 2018 de Ringuette Canada (voir Ringuette Canada – Lignes directrices de gestion des commotions cérébrales)  

 

Pour les entraîneurs 

Module en ligne «Prendre une tête d’avance»

«Prendre une tête d’avance» est un module gratuit en ligne du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE) qui donne des solutions à la prévalence et à l’ambiguïté des commotions cérébrales dans le sport. Les parents, les entraîneurs et les athlètes ont tous intérêt à en savoir le plus possible sur les commotions cérébrales. Cet outil d’apprentissage en ligne est conçu pour aider les entraîneurs à acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour assurer la sécurité de leurs athlètes. Le module «Prendre une tête d’avance» du PNCE couvre les sujets suivants : 

  • ce qu’il faut faire pour prévenir les commotions cérébrales; 
  • comment reconnaître les signes et les symptômes d’une commotion cérébrale; 
  • ce qu’il faut faire lorsque vous soupçonnez qu’un athlète a une commotion cérébrale; et 
  • les protocoles de retour au jeu et de retour à l’école. 

 

 

Pour les Parents 

 

Politiques et formulaires de Ringuette Canada 

 

Liens 

 

 

 

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